【b族维生素片的功效与作用有哪些】B族维生素片是由多种B族维生素组成的复合制剂，常用于补充人体所需营养，改善身体机能。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 能量代谢 | 帮助分解碳水化合物、脂肪和蛋白质，提供能量 |
| 神经系统健康 | 维持神经系统正常功能，缓解疲劳与压力 |
| 皮肤与黏膜健康 | 促进皮肤和口腔黏膜的健康，预防炎症 |
| 血液健康 | 有助于红细胞生成，预防贫血 |
| 情绪调节 | 缓解焦虑、抑郁情绪，改善睡眠质量 |
B族维生素片适合饮食不均衡或营养摄入不足的人群使用，但应遵医嘱，避免过量。
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