【水果降血糖的有哪些】水果中含有的膳食纤维、维生素和抗氧化物质，有助于调节血糖水平。以下是一些对血糖控制有益的水果：
| 水果名称 | 说明 |
| 石榴 | 富含多酚，有助于改善胰岛素敏感性 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，有助于稳定血糖 |
| 蓝莓 | 抗氧化能力强，可辅助降低血糖波动 |
| 樱桃 | 含糖量低，富含维生素C和纤维 |
| 柚子 | 含有类黄酮，有助于控制血糖上升 |
建议糖尿病患者在医生指导下适量食用，并注意控制总摄入量。
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问 水果降血糖的有哪些
2025-10-14 00:04:04
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答推荐答案
2025-10-14 00:04:04
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