【电解质紊乱的症状】电解质紊乱是指体内钠、钾、钙、镁等关键矿物质的浓度异常，可能引发多种身体不适。常见症状包括乏力、心律不齐、肌肉痉挛、恶心呕吐等。
| 电解质 | 低值症状 | 高值症状 |
| 钠 | 头晕、嗜睡、抽搐 | 恶心、头痛、意识模糊 |
| 钾 | 肌肉无力、心律不齐 | 心悸、麻木、乏力 |
| 钙 | 手足抽搐、癫痫发作 | 恶心、便秘、疲乏 |
| 镁 | 疲劳、肌肉震颤 | 嗜睡、低血压 |
若出现上述症状，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。日常注意饮食均衡，避免过度出汗或脱水，有助于预防电解质失衡。
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