【酸奶都有什么功效】酸奶是一种营养丰富的食品，不仅美味，还对人体健康有多方面的好处。以下是酸奶的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 促进消化 | 含有益生菌，帮助肠道消化和吸收 |
| 增强免疫力 | 益生菌有助于调节免疫系统 |
| 降低胆固醇 | 某些酸奶有助于减少血液中的坏胆固醇 |
| 控制血糖 | 低糖酸奶有助于稳定血糖水平 |
综上所述，酸奶不仅味道好，还能为身体提供多种营养和健康益处。适当饮用酸奶，有助于维持良好的身体状态。
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问 酸奶都有什么功效
2025-10-13 23:21:10
问题描述：
酸奶都有什么功效，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 23:21:10
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