【小腿跟腱疼什么原因怎么办】小腿跟腱疼痛常见于运动人群，也可能因日常劳损引起。以下是主要原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 跟腱炎 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、拉伸、使用护具 |
| 跟腱断裂 | 剧痛、无法踮脚、明显肿胀 | 就医，可能需手术或固定 |
| 运动过度 | 酸痛、疲劳感 | 控制运动量、加强热身 |
| 穿鞋不当 | 疼痛、摩擦感 | 更换合适鞋子，避免高跟 |
建议及时就医确诊，避免病情加重。日常注意保暖与适度锻炼，有助于预防跟腱问题。
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问 小腿跟腱疼什么原因怎么办
2025-10-13 23:19:17
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2025-10-13 23:19:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
