【急性腰扭伤治疗的方法如何】急性腰扭伤是常见的腰部损伤，通常由突然用力或姿势不当引起。治疗方法主要包括保守治疗和康复训练。以下为常用方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，减少腰部负担 |
| 冷敷 | 急性期（48小时内）可减轻肿胀 |
| 热敷 | 48小时后使用，促进血液循环 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症 |
| 物理治疗 | 包括按摩、牵引等，需专业指导 |
| 康复锻炼 | 恢复期进行核心肌群训练，增强稳定性 |
建议患者在医生指导下选择合适方案，避免盲目治疗。多数患者经合理处理可较快恢复。
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