【下颌骨怎么变小】下颌骨变小主要通过非手术和手术两种方式实现，具体方法因人而异。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 适用人群 |
| 非手术矫正 | 如佩戴牙套、正畸治疗等，调整咬合关系 | 轻度下颌突出者 |
| 颌面整形手术 | 通过截骨或骨移植等方式改变下颌形态 | 明显下颌肥大或畸形者 |
| 美容注射 | 如肉毒素注射，减少咬肌体积 | 咬肌发达导致的“方脸” |
| 运动锻炼 | 通过面部肌肉锻炼改善轮廓 | 轻微下颌松弛者 |
建议根据自身情况咨询专业医生，选择安全有效的方式。非手术方法恢复快但效果有限，手术效果明显但需谨慎评估风险。
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