【下巴起痘痘】下巴起痘痘是许多人都会遇到的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是对下巴长痘原因及应对方法的总结。
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 激素波动易导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能加重痘痘 |
| 压力大 | 精神紧张会影响激素水平，诱发痘痘 |
| 清洁不彻底 | 毛巾、枕头套不干净易滋生细菌 |
| 使用不当护肤品 | 油性护肤品可能堵塞毛孔 |
建议保持良好作息，避免用手挤痘，选择温和洁面产品，并注意饮食清淡。如情况严重，可咨询皮肤科医生。
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