【上吐下泄怎么办】上吐下泻是常见的肠胃不适症状，可能由食物中毒、病毒感染或消化不良引起。及时处理可缓解症状，避免脱水。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 暂时禁食，待症状缓解后从清淡流质开始，如米汤、稀粥 |
| 补水 | 少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，防止脱水 |
| 休息 | 保证充足休息，避免劳累 |
| 药物 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或助消化药物（如多酶片），但需遵医嘱 |
| 就医 | 若持续呕吐、腹泻严重或出现发热，应及时就医 |
注意：避免自行使用抗生素，以免加重病情。保持个人卫生，预防交叉感染。
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