【侠白穴在哪里按摩侠白穴有什么作用】侠白穴是中医经络中的一个穴位，位于上臂内侧，属于手太阴肺经。正确按摩此穴可起到舒缓气血、缓解胸闷等作用。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 上臂内侧，腋下3寸处（肘横纹上5寸） |
| 功能 | 疏通经络、缓解胸痛、改善呼吸 |
| 按摩方法 | 用拇指按压并缓慢揉动，每次2-3分钟 |
| 适用症状 | 胸闷、气短、咳嗽、肩臂疼痛 |
适当按摩侠白穴有助于调节肺经气血，适合长期伏案工作或有呼吸道问题的人群。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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