【番茄可以减肥吗?】番茄是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和抗氧化物质。它在减肥期间可以作为健康饮食的一部分，但单独依靠番茄并不能实现显著的减重效果。
总结：
番茄本身热量低，富含营养，有助于增加饱腹感，适合减肥期间食用，但需搭配合理饮食与运动，才能达到理想效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 是否能减肥 | 配合饮食控制可辅助减肥 |
| 注意事项 | 不宜长期单一食用，需均衡饮食 |
综上，番茄是减肥期间的良好选择，但不能依赖其单独减重。
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