【vd3有什么作用】维生素D3（VD3）是人体必需的脂溶性维生素，主要参与钙、磷的吸收与代谢，对骨骼健康和免疫系统有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 钙吸收 | 促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平稳定 |
| 骨骼健康 | 增强骨密度，预防骨质疏松 |
| 免疫调节 | 增强免疫细胞功能，提高抗病能力 |
| 细胞生长 | 参与细胞分化与增殖，影响多种生理过程 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，降低慢性疾病风险 |
VD3可通过日晒、食物（如鱼肝油、蛋黄）或补充剂获取。缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。建议根据医生指导合理补充。
以上就是【vd3有什么作用】相关内容，希望对您有所帮助。
