【花蛤的功效】花蛤是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于花蛤的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 花蛤富含优质蛋白，有助于身体组织修复和生长 |
| 富含矿物质 | 含有丰富的钙、铁、锌等元素，有助于增强体质 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化吸收 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
花蛤适合大多数人食用，尤其适合需要补充营养的人群。但注意适量食用，避免过量引起不适。
以上就是【花蛤的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
