【多喝柠檬水有什么好处和坏处】柠檬水是一种常见的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量可能刺激胃部，引起不适 |
| 促进消化，帮助排毒 | 酸性可能损伤牙齿釉质 |
| 提供水分，有助于补水 | 可能影响钙吸收，增加肾结石风险 |
建议每天饮用1-2杯即可，避免空腹饮用，并注意漱口保护牙齿。合理饮用柠檬水，才能发挥其健康价值。
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问 多喝柠檬水有什么好处和坏处
2025-10-13 15:14:48
问题描述：
多喝柠檬水有什么好处和坏处，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-13 15:14:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
