【山药上火还是降火】山药是一种常见的食材，具有丰富的营养价值。关于“山药是否上火”，需结合中医理论和食用方式来分析。
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，主要功效是健脾养胃、滋阴润肺。从中医角度看，山药属于“平性”食物，一般不会导致上火。但若体质偏热或食用过量，可能引发轻微不适。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 性平，味甘 |
| 功效 | 健脾、养胃、滋阴 |
| 是否上火 | 一般不引起上火 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎食，避免过量 |
总体来看，山药属于温和食材，适合大多数人食用。合理搭配饮食，可充分发挥其营养价值。
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