【冬枣含糖量高吗】冬枣是一种口感清甜的水果，深受消费者喜爱。很多人关心它的含糖量是否高，是否适合糖尿病患者食用。
根据营养数据，每100克冬枣约含15-18克糖分，属于中等偏高含糖量水果。虽然比苹果、梨等水果含糖量高，但低于葡萄、荔枝等水果。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 15-18克 |
| 热量 | 60-70千卡 |
| 膳食纤维 | 1.2克 |
| 维生素C | 20-30毫克 |
总体来看，冬枣含糖量不算特别高，但也不宜过量食用，尤其是血糖控制不佳的人群应适量食用。
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