【头上一直长痘痘怎么办】头上一直长痘痘，可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、清洁不当、饮食不规律或压力过大等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁 |
| 清洁不到位 | 每天用温水清洗头发，避免使用刺激性产品 |
| 饮食不健康 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 头皮感染 | 及时就医，使用抗真菌或消炎药物 |
建议定期更换枕套和帽子，避免用手频繁摸头。若情况严重或长期未见好转，应咨询皮肤科医生，进行专业诊断与治疗。
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