【头沉情绪反反复复不受控制有拿头撞墙行为记】本文记录了一段因情绪波动大、头部沉重感频繁出现，导致行为失控的经历。期间多次出现用头撞击墙壁的行为，反映出心理与身体的双重不适。通过观察与反思，发现情绪问题与身体状态密切相关，需及时关注心理健康与生理健康。
表格展示：
| 项目 | 内容说明 |
| 情绪状态 | 反复无常，难以自控 |
| 身体症状 | 头部沉重感频繁出现 |
| 行为表现 | 出现用头撞墙等失控行为 |
| 原因推测 | 心理压力大，情绪长期压抑 |
| 应对建议 | 寻求专业帮助，调整生活方式 |
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