【沙苑子泡茶的功效与作用】沙苑子是一种常见的中药材，常用于泡茶饮用。它性温味甘，具有补肾益精、养肝明目的功效，适合长期用眼或身体虚弱者饮用。
总结：
沙苑子泡茶能改善视力、增强免疫力、缓解疲劳，并对肾脏和肝脏有一定的调理作用。但不宜过量饮用，孕妇及体质偏热者应慎用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 有助于增强肾功能，改善腰膝酸软 |
| 养肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有帮助 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 改善精神状态，提升精力 |
适量饮用沙苑子茶，可作为日常养生的一种方式。
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