【冬季老人吃什么滋补佳品好】冬季天气寒冷，老人身体较为脆弱，适当进食能增强体质、抵御寒冷。以下是一些适合冬季食用的滋补佳品：
| 食物名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 羊肉 | 温中散寒，补气养血 | 红烧、炖汤 |
| 黑芝麻 | 滋阴润燥，补肝肾 | 煮粥、拌饭 |
| 栗子 | 健脾养胃，强筋骨 | 炖鸡、煮粥 |
| 阿胶 | 补血养颜，润肺止咳 | 蒸蛋、冲水饮用 |
| 山药 | 健脾益肺，增强免疫力 | 炒菜、煲汤 |
建议老人根据自身情况合理搭配饮食，避免过于油腻或生冷食物。同时，保持适量运动，有助于提高身体抵抗力。
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