【下蹲不全是什么意思】“下蹲不全”是指在进行下蹲动作时，身体无法完全蹲下，通常表现为膝盖无法达到与大腿平行或更低的位置。这种情况可能由多种因素引起，如关节灵活性不足、肌肉力量不平衡、骨骼结构问题等。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 下蹲时无法完全蹲下，动作受限 |
| 常见原因 | 关节僵硬、肌肉紧张、骨盆前倾、膝盖损伤等 |
| 影响 | 可能影响运动表现，增加膝盖压力 |
| 改善方法 | 拉伸训练、加强核心和腿部肌肉、改善姿势 |
建议通过专业评估确定具体原因，并结合针对性训练逐步改善。
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