【杜仲籽的功效与作用】杜仲籽是杜仲树的种子，具有较高的药用价值和营养价值。它在传统中医中常用于补肝肾、强筋骨、安神等。现代研究也表明，杜仲籽含有丰富的活性成分，如杜仲胶、黄酮类物质等，对人体健康有多种益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 强筋骨 | 促进骨骼健康，缓解关节疼痛 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 有助于调节血压，预防心血管疾病 |
杜仲籽可直接食用或制成茶饮，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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