【桑葚的功效与作用有哪些】桑葚是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有花青素等成分，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
桑葚可直接食用，也可制作成果汁或蜜饯。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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问 桑葚的功效与作用有哪些
2025-10-13 05:30:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 05:30:00
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