【减肥不能吃哪些水果呢】在减肥期间，虽然水果富含维生素和纤维，但有些水果含糖量较高，摄入过多可能影响减脂效果。以下是不适合减肥期间大量食用的水果总结：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 香蕉 | 12克 | 少量 | 热量高，易增重 |
| 芒果 | 13克 | 控制 | 糖分较高 |
| 荔枝 | 16克 | 少量 | 易导致血糖波动 |
| 龙眼 | 16克 | 少量 | 热性水果，不宜多食 |
| 西瓜 | 6克 | 控制 | 水分多，热量低但易饱腹 |
建议选择低糖水果如苹果、蓝莓、草莓等，适量食用，有助于控制热量摄入，更有利于减肥。
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