【膝关节半月板损伤是怎么】总结：
膝关节半月板损伤是常见的运动伤害，多因扭转、撞击或长期磨损引起。主要症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。治疗方法包括保守治疗和手术，恢复时间因人而异。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 膝关节内软骨结构受损，常见于运动或外伤 |
| 常见原因 | 扭转、撞击、长期劳损 |
| 主要症状 | 疼痛、肿胀、弹响、活动受限 |
| 检查方法 | 核磁共振（MRI）、X光、体检 |
| 治疗方式 | 保守治疗（休息、理疗）、手术（严重时） |
| 恢复时间 | 数周至数月，视病情和治疗方式而定 |
文章字数：498字
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