【跳舞尿失禁是什么回事】“跳舞尿失禁”是一种在跳舞过程中因腹部压力增加而引发的暂时性尿液泄漏现象，常见于女性，尤其是产后或盆底肌松弛的人群。这种现象并非真正意义上的疾病，但可能影响生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 跳舞时因腹压增加导致尿液不自主流出 |
| 原因 | 盆底肌肉松弛、膀胱控制能力弱、运动强度大 |
| 高发人群 | 产后女性、肥胖者、长期久坐者 |
| 应对方式 | 加强盆底肌锻炼、控制运动强度、穿合适衣物 |
建议通过凯格尔运动改善盆底肌功能，必要时可咨询医生。此现象虽不严重，但应引起重视，避免长期忽视。
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