【天柱穴最简单的找法是什么】天柱穴是中医常用穴位之一，位于颈部后侧，对缓解头痛、颈椎病等有一定帮助。找到它并不复杂，以下是简单的方法总结。
| 方法 | 步骤 |
| 1. 找到发际线 | 从后脑勺的发际线开始，沿着中线向上触摸。 |
| 2. 寻找凹陷处 | 在发际线与颈项交界处，有一条明显的凹陷，此处即为天柱穴。 |
| 3. 按压确认 | 轻轻按压该位置，会有酸胀感，说明定位准确。 |
此方法无需专业工具，适合日常自我按摩使用。注意力度适中，避免用力过猛。若需长期调理，建议咨询专业中医师。
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