【肝不好吃点啥养肝】肝不好时，饮食调理尤为重要。合理搭配食物有助于促进肝脏代谢和修复。以下是一些适合养肝的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，帮助排毒 |
| 胡萝卜 | 含有抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 菠菜 | 含铁丰富，改善肝功能 |
| 柠檬水 | 清肝解毒，促进胆汁分泌 |
建议日常饮食清淡，避免油腻、辛辣和酒精。保持规律作息，有助于肝脏健康。
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问 肝不好吃点啥养肝
2025-10-12 23:12:38
问题描述：
肝不好吃点啥养肝，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-12 23:12:38
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