【西瓜皮的营养价值】西瓜皮是西瓜果实的外层部分，通常被丢弃，但其实它富含多种营养成分，具有一定的食用价值和健康功效。
总结如下：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 水分 | 约90克 | 补水、清热 |
| 膳食纤维 | 1.2克 | 促进消化 |
| 维生素C | 8毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 150毫克 | 调节血压 |
| 胡萝卜素 | 0.3毫克 | 保护视力 |
西瓜皮可凉拌、煮汤或榨汁，不仅味道清爽，还能帮助降火、利尿。合理利用西瓜皮，既能减少浪费，又能提升饮食的营养价值。
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问 西瓜皮的营养价值
2025-10-12 23:12:00
问题描述：
西瓜皮的营养价值，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-12 23:12:00
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