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榴莲皮的功效和营养价值

2025-10-12 22:58:47

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2025-10-12 22:58:47

榴莲皮的功效和营养价值】榴莲皮通常被丢弃,但实际上它含有丰富的营养成分和多种健康功效。榴莲皮富含膳食纤维、维生素C、钾以及抗氧化物质,有助于促进消化、增强免疫力和改善肠道健康。

功效 营养价值
促进消化 含丰富膳食纤维
增强免疫力 富含维生素C
改善肠道健康 含有益菌培养物质
抗氧化 含多酚类化合物

综上,榴莲皮虽常被忽视,但其营养价值不容小觑,合理利用可为饮食增添更多健康选择。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。