【提子的功效与作用害处】提子，又称葡萄，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一定的食用注意事项。
总结：
提子富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康。但过量食用可能导致血糖升高或消化不良，糖尿病患者需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、抗氧化、促进消化、改善心血管健康 |
| 作用 | 增强免疫力、延缓衰老、调节血脂 |
| 害处 | 过量食用易导致血糖升高、腹泻、蛀牙 |
| 注意事项 | 糖尿病患者应控制摄入量，避免空腹食用，保持口腔卫生 |
建议适量食用，搭配均衡饮食，以充分发挥提子的营养价值。
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