【黑芝麻黑米黑豆的功效】黑芝麻、黑米和黑豆均为传统食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它们常被用于调理身体、增强体质。
| 食材 | 主要功效 |
| 黑芝麻 | 补肝肾、润肠通便、乌发养颜 |
| 黑米 | 养胃健脾、补血安神、延缓衰老 |
| 黑豆 | 活血利水、清热解毒、增强免疫力 |
这三种食材搭配食用，可提升整体营养效果，适合日常养生。建议适量食用，避免过量。
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问 黑芝麻黑米黑豆的功效
2025-10-12 21:32:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 21:32:44
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