【冰淇淋萝卜热量】“冰淇淋萝卜热量”是许多关注健康饮食人群关心的问题。冰淇淋萝卜是一种外形类似冰淇淋的蔬菜，口感清脆，常用于凉拌或生吃。其热量相对较低，适合控制体重的人群食用。
根据营养数据，每100克冰淇淋萝卜的热量约为25-30大卡，主要成分为水分和膳食纤维，几乎不含脂肪和蛋白质。它富含维生素C和钾，有助于增强免疫力和调节血压。
以下是冰淇淋萝卜的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 25-30 千卡 |
| 蛋白质 | 0.8 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 6.5 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 维生素C | 10 毫克 |
总体来看，冰淇淋萝卜是一种低热量、高纤维的健康食材，适合日常食用。
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