【甘油三脂高该怎么办】甘油三酯偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 控制体重 | 超重或肥胖者应减重，有助于降低甘油三酯水平 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会升高甘油三酯，需尽量避免 |
| 定期监测 | 每3-6个月检查血脂，了解变化情况 |
| 医疗干预 | 若数值持续偏高，需遵医嘱使用降脂药物 |
建议结合生活方式调整与医生指导，逐步改善血脂水平。保持良好习惯，是控制甘油三酯的关键。
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