【润肺食物吃什么好】在干燥季节或空气污染较重时，适当食用润肺食物有助于保护呼吸道健康。以下是一些常见的润肺食物及其功效：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，润肺止咳 |
| 白萝卜 | 化痰止咳，增强免疫力 |
| 蜂蜜 | 润燥养肺，缓解咽喉不适 |
| 红枣 | 补气养血，改善肺部功能 |
| 银耳 | 滋阴润肺，美容养颜 |
| 川贝母 | 用于咳嗽、痰多等肺部问题（需遵医嘱） |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免过量食用寒凉食物。保持良好作息和适量运动，对肺部健康同样重要。
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问 润肺食物吃什么好
2025-10-12 19:36:45
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