【手臂一捏肉里都是颗粒怎么办】手臂一捏肉里有颗粒感，可能是脂肪瘤、皮下结节或淋巴结等引起的。以下为常见原因及处理建议：
| 原因 | 表现 | 处理建议 |
| 脂肪瘤 | 圆形、柔软、可移动 | 一般无需治疗，严重可手术 |
| 淋巴结肿大 | 硬、固定、可能压痛 | 需就医排查感染或疾病 |
| 皮下结节 | 无痛、硬块 | 观察或医生检查 |
| 毛囊炎 | 红肿、疼痛 | 局部消炎、保持清洁 |
若颗粒感持续存在或伴随不适，建议及时就医，明确诊断后对症处理。日常注意保持皮肤清洁，避免挤压，有助于减少问题发生。
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