【多久敷一次面膜效果最好】面膜是护肤的重要环节，但使用频率不当可能适得其反。根据皮肤类型和面膜种类，建议如下：
| 面膜类型 | 推荐频率 | 说明 |
| 水润保湿型 | 每周2-3次 | 适合干性肌肤，避免过度滋润 |
| 清洁泥膜 | 每周1次 | 去角质、清洁毛孔，敏感肌慎用 |
| 美白淡斑型 | 每周2次 | 避免长时间使用，防止刺激 |
| 敷眼膜 | 每天或隔天 | 眼部皮肤薄，可适当增加频率 |
总体而言，健康肌肤每周2-3次即可，敏感肌应减少次数。根据自身肤质调整，避免频繁使用导致皮肤负担加重。
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