【龙眼的功效】龙眼是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是关于龙眼的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时有安神作用，适合失眠人群食用 |
| 增强记忆力 | 含有葡萄糖、维生素等，有助于提高大脑活力，增强记忆力 |
| 养颜美容 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 健脾养胃 | 能促进消化，对脾胃虚弱有一定调理作用 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力 |
龙眼可直接食用，也可用于煲汤或制作甜品。但需注意适量，避免过量导致上火。
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