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糖尿病人能吃的最佳水果是什么

2025-10-12 11:30:22

问题描述:

糖尿病人能吃的最佳水果是什么,这个怎么弄啊?求快教教我!

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2025-10-12 11:30:22

糖尿病人能吃的最佳水果是什么】对于糖尿病患者来说,选择合适的水果有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的水果,并按升糖指数(GI)进行排序:

水果名称 升糖指数(GI) 建议食用量
草莓 32 每天100克
苹果 36 每天1个
36 每天1个
橙子 43 每天1个
猕猴桃 52 每天1个
芒果 55 每周2次

建议优先选择低GI水果,避免高糖分水果如榴莲、荔枝等。同时,注意控制摄入量,并结合个人血糖反应调整饮食。

以上就是【糖尿病人能吃的最佳水果是什么】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。