【低碳水化合物的食物有哪些】低碳水化合物饮食近年来受到许多关注，尤其适合控制体重或血糖的人群。以下是一些常见的低碳水化合物食物：
总结：
低碳水化合物食物主要包括蔬菜、蛋白质来源和健康脂肪。选择这些食物有助于减少碳水化合物摄入，维持身体代谢平衡。
表格：
| 类别 | 举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、生菜、黄瓜 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鸡胸肉、鱼、牛肉 |
| 健康脂肪 | 牛油果、橄榄油、坚果 |
| 其他 | 奶酪、豆腐、椰子油 |
合理搭配这些食物，可以帮助实现低碳水化合物饮食目标。
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