【酒喝多了胃难受怎么办喝什么能缓解】酒后胃部不适是常见现象，可通过适当饮食和饮品缓解。以下是几种有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 温水 | 帮助稀释酒精，促进代谢，缓解胃部灼热感 |
| 牛奶 | 覆盖胃黏膜，减轻刺激，适合空腹饮酒后饮用 |
| 酸奶 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解不适 |
| 柠檬水 | 促进消化，中和胃酸，缓解恶心感 |
| 红糖水 | 补充能量，温暖胃部，适合酒后疲劳时饮用 |
建议避免立即进食油腻食物或再次饮酒，保持休息，有助于身体恢复。若症状持续，应及时就医。
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