【石榴吃多了有什么影响】石榴营养丰富，适量食用有益健康，但过量则可能带来一些不良影响。以下是总结及具体分析：
| 项目 | 影响说明 |
| 消化系统 | 过量食用可能导致腹胀、腹泻或便秘 |
| 糖分摄入 | 含糖较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 牙齿健康 | 酸性成分可能损伤牙釉质 |
| 药物相互作用 | 可能影响某些药物的吸收，如降压药 |
| 体质偏热者 | 易上火，出现口干、喉咙痛等 |
建议每天食用不超过200克，避免空腹食用，并注意个人体质差异。合理搭配饮食，才能充分发挥石榴的营养价值。
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