【流产后吃什么补身体快】流产后，女性身体较为虚弱，合理的饮食有助于恢复体力和促进子宫修复。建议多摄入富含蛋白质、铁、维生素的食物，同时注意营养均衡。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进组织修复 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，改善贫血 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、胡萝卜、西兰花 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进骨骼健康 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，减轻肠胃负担 |
注意：避免生冷、辛辣刺激性食物，保持规律作息，有助于身体尽快恢复。
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