【痘痘硬硬的一直不消怎么办？】总结：
痘痘硬硬且长期不消，可能是炎症型痤疮或囊肿型痘痘。建议从生活习惯、护肤方式和专业治疗三方面入手。以下为具体建议：
| 问题类型 | 原因 | 解决方法 |
| 炎症型痘痘 | 细菌感染、毛囊堵塞 | 使用含水杨酸、茶树油产品，避免挤压 |
| 囊肿型痘痘 | 毛囊深层发炎 | 需就医，可能需口服抗生素或外用药膏 |
| 痤疮后遗症 | 炎症未完全消退 | 使用修复类护肤品，保持皮肤稳定 |
日常注意饮食清淡、作息规律，避免频繁用手摸脸。若情况严重，建议及时咨询皮肤科医生。
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