【十香菜的功效】十香菜，又称芫荽、香菜，是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 十香菜性凉，有助于清除体内热毒，适合夏季食用。 |
| 增强食欲 | 其香气能刺激唾液和胃液分泌，促进消化。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 促进血液循环 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，增强血液功能。 |
| 驱风散寒 | 适合感冒初期食用，有助于驱寒发汗。 |
十香菜虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。日常饮食中合理搭配，可充分发挥其营养价值与健康功效。
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