【胃疼呕吐怎么缓解】胃疼呕吐是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、胃炎、食物中毒或压力过大引起。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复。 |
| 温水 | 小口喝温水，可缓解胃部不适，避免脱水。 |
| 避免进食 | 呕吐后暂时禁食，待症状减轻后再少量进食易消化食物。 |
| 热敷 | 在腹部放置热水袋，有助于缓解胃痉挛。 |
| 药物 | 可服用止吐药或抗酸药（如需长期使用请咨询医生）。 |
若症状持续或加重，应及时就医。日常注意饮食规律，避免暴饮暴食，有助于预防胃部不适。
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