【脸上长痘痘怎么办如何去掉】脸上长痘痘是很多人常见的皮肤问题，主要由内分泌失调、饮食不当、压力大或清洁不彻底引起。以下是一些有效改善和去除痘痘的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸 |
| 合理饮食 | 少吃油腻、辛辣食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 使用护肤品 | 选择无油、非致痘的护肤品，可使用含水杨酸或茶树油的产品 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或引发感染 |
若痘痘严重，建议咨询皮肤科医生，根据情况使用外用药膏或口服药物。坚持良好习惯，痘痘会逐渐减少。
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