【十大低糖水果排行】在健康饮食中，选择低糖水果有助于控制血糖和保持身材。以下是十大低糖水果排行，适合需要控糖的人群参考。
| 排名 | 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 1 | 草莓 | 4.9 |
| 2 | 黑加仑 | 5.6 |
| 3 | 猕猴桃 | 6.6 |
| 4 | 苹果 | 7.5 |
| 5 | 樱桃 | 8.0 |
| 6 | 柑橘 | 8.5 |
| 7 | 梨 | 8.8 |
| 8 | 芒果 | 13.0 |
| 9 | 香蕉 | 14.0 |
| 10 | 葡萄 | 15.0 |
以上数据仅供参考，实际含量可能因品种和成熟度略有差异。建议根据个人需求合理选择水果，搭配均衡饮食更佳。
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