【冬天皮肤干燥起皮】冬季天气寒冷干燥，皮肤容易出现干燥、脱皮等问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 空气湿度低 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 洗澡水温过高 | 控制水温在37℃左右，避免过度清洁 |
| 保湿产品不足 | 每天使用保湿霜或乳液，尤其洗澡后及时涂抹 |
| 饮食不均衡 | 多喝水，多吃富含维生素的食物如水果、蔬菜 |
| 空调/暖气房内停留时间长 | 定期补水，外出时做好皮肤防护 |
冬季护肤需注重保湿与防护，合理调整生活习惯，可有效缓解皮肤干燥问题。
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