【秋葵的功效是什么】秋葵是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素K、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有黏液质，能润滑肠道，改善便秘问题。 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。 |
| 控制血糖 | 膳食纤维有助于延缓糖分吸收，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 增强骨骼 | 含钙和维生素K，对骨骼健康有益。 |
秋葵不仅味道独特，还具有较高的营养价值，适合日常饮食中适量摄入。
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